紫外線の対策は年間を通して必要

年中どんな時でも、紫外線対策は欠かせません。紫外線対策をしっかりしておかなければ、肌のしみやそばかす、たるみやしわが目立つようになります。紫外線は太陽光に含まれる電磁波で、可視光線より波長が短く、化学的な作用を持つ光線のことです。太陽が地球に向けて発している光は、可視光線のほかに赤外線と紫外線があります。明るく感じる光が可視光線、暑さを感じる光が赤外線です。皮膚に照射されるとビタミンＤを作るのが紫外線です。紫外線が皮膚で合成するビタミンＤは冬の太陽の光でもことたりますし、食べ物で補充することもできる成分です。体に必要な紫外線ではありますが、肌に良くない作用もあるので対策を立て紫外線の効果を減衰させる必要があります。紫外線を細かく見ると、UV-A、UV-B、UV-Cの３つがあります。最も有害な紫外線であるUV-Cは、ほとんどがオゾン層によって吸収されてしまい地球上には届きません。そのため、紫外線対策はUV-AとUV-Bが対象になります。UV-Bはオゾン層が薄くなる８月頃が最大の警戒時期となります。一方、５月は高い場所から太陽の光が届くので、Aの紫外線が強くなります。とはいって冬でも夏の半分の紫外線があるため、対策がいらないわけではありません。見た目の太陽の光が弱いからと、冬は紫外線対策をしないというわけにはいきませんので、一年中取り組みたいものです。